Hablar de este tema puede ser un tema incómodo al principio, la comunicación abierta fortalece los lazos y mejora la experiencia sexual para ambas personas. Te compartimos algunos consejos para abordar este tema con tu pareja, basadas en Planned Parenthood.
Comunica lo que te gusta y lo que no
Cada persona tiene preferencias únicas, y es importante compartirlas con tu pareja. No importa cuánto tiempo lleven juntos o cuánta experiencia tenga la otra persona, es probable que no conozca exactamente lo que te gusta. Comunicar qué te hace sentir bien y qué prefieres evitar es clave para una vida sexual satisfactoria.
Puedes comenzar explorando tus propios deseos y límites a través de la masturbación o reflexionando sobre lo que te excita. Una vez que lo tengas claro, exprésalo de manera honesta:
- Habla directamente: Usa palabras simples para decir qué te gusta o no.
- Muestra lo que te gusta: Puedes guiar a tu pareja o demostrarlo tú mismo/a.
- Escucha también: Pregunta por sus preferencias y límites para que ambos se sientan cómodos.
Hablar sobre sexo más seguro
Discutir cómo cuidarse mutuamente es otra forma de demostrar respeto y preocupación por la relación. Hablar sobre métodos anticonceptivos y prevención de infecciones de transmisión sexual (ITS) antes de tener sexo no solo protege su salud, sino que también refuerza la confianza.
Algunas preguntas que pueden guiar la conversación:
- ¿Cuál es el mejor método anticonceptivo para nosotros?
- ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste pruebas de ITS?
- ¿Usas protección como condones regularmente?
Además, considerar hacerse pruebas juntos puede ser un paso positivo y de apoyo mutuo. Si tu pareja se niega a hablar del tema o a usar protección, puede ser una señal de alerta en la relación.
Decir que no y establecer límites
El consentimiento es fundamental en cualquier relación sexual. Tienes derecho a decir “no” a cualquier actividad que no desees, y tu pareja debe respetarlo sin hacerte sentir culpable. También es importante recordar que puedes cambiar de opinión en cualquier momento, incluso durante el acto sexual.
Decir “sí” con sinceridad es la base del consentimiento. Si alguien te presiona o te obliga, eso no es amor ni respeto, y es importante buscar ayuda si te encuentras en esta situación.
Construir una relación sexual saludable
Hablar abiertamente sobre tus gustos, límites y preocupaciones fortalece tu relación y crea un espacio donde ambos se sienten seguros y valorados. Aunque el inicio de estas conversaciones pueda ser desafiante, recuerda que la comunicación es la base para disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria.
Hablar de sexo no es solo un acto de confianza, es una declaración de cuidado mutuo.
